Informatie

Wilt u zich veiliger en zekerder voelen op straat, op de fiets of in een onverwachte situatie? Wij organiseren weer samen met Sportschool Rob van der Hoorn een cursus praktische zelfverdediging voor vrouwen (18+) uit Oegstgeest. Tijdens de cursus leert u bedreigende situaties eerder herkennen en voorkomen. Ook oefent u met zelfverdediging, lichaamshouding en verbale zelfverdediging. U leert omgaan met angst en agressie en oefent met realistische situaties. De cursus is praktisch en laagdrempelig en versterkt zowel uw mentale als fysieke weerbaarheid.